Daglig bevægelse
Daglig bevægelse er en fast del af skemaet på AspIT. Strukturerede aktiviteter, der styrker fysisk og mental trivsel som modvægt til skærmarbejde.
På AspIT prioriterer vi daglig bevægelse som et naturligt modspil til de mange timer foran computeren. Bevægelse kan bidrage til mere energi i hverdagen, øget koncentration og større trivsel.
Fysisk og mental trivsel
Gennem forskellige bevægelsesaktiviteter får du mulighed for at komme væk fra skærmen, bruge kroppen og være sammen med dine medstuderende på en anden måde. Aktiviteterne understøtter både fysisk og mental trivsel og kan være med til at skabe en mere varieret og balanceret skoledag.
For mange giver bevægelse også mulighed for at styrke fællesskabet, skabe nye relationer og udvikle gode vaner, som kan være nyttige både under og efter uddannelsen.
Hver dag efter frokost tilbyder vi forskellige aktiviteter, blandt andet:
- Walk and talk
- Bordtennis
- Pool
- Boldspil
- Løbehold
Aktiviteterne er tilrettelagt, så der er forskellige måder at deltage på. Fokus er ikke på præstation, men på at skabe et aktivt afbræk i skoledagen og give dig mulighed for at finde aktiviteter, der passer til dig.